你知道，瑜珈是一個什麼樣的運動嗎？

瑜珈是利用各種姿勢，伸展身體的深層肌肉，訓練肌群。

身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活中沒有足夠的時間自我療癒，這些壓力會逐漸累積，形成身體與心靈過勞的狀況。

療癒瑜珈展現了古老瑜珈科學的智慧，療癒身體與心靈，並維持身心靈在最佳的狀態。

以舒適的躺姿與趴姿為主，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更深且緩，

為所有練習者設計的身體療癒課程，無論年紀、不分瑜珈練習程度，以及生活忙碌緊張的現代人。

我們即將試辦瑜珈課，歡迎大家一起來運動、紓壓、認識自己的身體，並且好好照顧它！

課程內容：基礎瑜珈學習

課程時間：104年9月14日(週一)開課，兩個時段：上午9：15-10：15以及10：30~11：30，每時段預定至多8人。試辦期一個月一次，後續日期分別為10/12(週一)、11/9(週一)、12/14(週一)

課程名額：每堂課開放8個名額，若有特殊需要，可攜帶陪同者至多1名

上課地點：本協會(台北市中山區雙城街21號5樓)

招生對象：視覺障礙者，要有學習與運動的心喔！

報名時間：即日起至額滿為止

報名電話：(02)2599-4236分機221劉小姐，或Email至service@twacc.org，提供您的姓名、聯絡電話、障礙程度(例如全盲、有光影、低視能)

費用：本課程試辦階段不收費用，或報名者願意支持協會有力量繼續前進，可自由捐款。亦請珍惜資源，報名後勿隨意取消，否則將影響後續各項相關活動參與資格，歡迎有心想要學習瑜珈及想一同運動的朋友們報名。