影音/由裘凱宇、楊嘉玲提供

文/楊嘉玲

書名：《榮格與密宗的29個覺》

原文作者：羅布普瑞斯

譯者：廖世德

出版社：人本自然

對談人：裘凱宇、楊嘉玲

簡介：這本書書名是《榮格與密宗的29個覺》，副書名叫《佛法和心理學在個體化歷程中的交叉點》。

這本書絶版了。因為它是2008年的人本自然出版的，我不確定現在有沒有再版，但是這本書已經很久了很久了；但它卻是一本我放在床頭的書。

為什麼想介紹這本書？因為當我的生命遇到一些較大的關卡時，滋養我的常常是宗教，可能是東方人的關係，佛學在我的生命裡比起基督教，融合得剛好。

其實2023年是我蠻痛苦的一年，我本來以為的美好或者我前半生打造的一切，就像書裡講聰明的人常常會付出所有的時間心力打造一個坑，讓自己掉進去。

我一直以為自己都讀了，不會再有錯誤，但是我覺得生命就是這麼有趣，就是你以為你打破了一個幻境其實你還在另一個幻境，所以2023年有一些事情的變化逼著我去看見那個更深的東西。

這本書第一章的標題說，「覺醒一直藉由苦在呼喊我們，覺醒跟改變可以用任何方式召喚我們，在任何時候這種召喚最明顯的部分或許就是一種很深的抑鬱，日漸感覺到佛陀所說的苦的這個真相，而佛陀所理解的苦並不是痛苦跟不適而已，它更多時候是一種我們在經驗的事件當中感到一種根本性的不足或是無所謂。很多事情一開始覺得很有意義投入了很多時間跟精力去做，可是後來就覺得空洞不足，我們會突然停下來問自己，幹嘛要這麼辛苦？然後金錢、地位、自尊、名聲、安全感、成就感、自我形象、自我證實、認可責任……等等這些因素不一而足，但生命終將開始堅持於我們必須面對自己，承認自己給了自己很多的限制跟束縛……」這段深深打動我。

心理治療師兼禪修老師的普瑞斯，擷取其十八年治療及多年禪修經驗，探討心理上影響我們努力「覺醒」過程的種種因素。不論追求的是心理或靈性的健康，關鍵在於接受自己的缺點。

如何確定我自己是誰？為什麼人生會遇到這麼多苦難？怎麼把失去的自己找回來？以下是這一集的重點：

00:00　嘉玲透過《榮格與密宗的29個覺》回顧經歷

11:30　喚醒你的意識、面對你的創傷

18:56　你的執著，就是讓你痛苦的開始

27:11　覺察、接受你的內心陰影

42:42　「覺」以致用

片長：47分，語音連結網址如下：

https://www.youtube.com/watch?v=VSGUMyX1Z8c&list=PLtWhUGYRH7MrMewcx87gtij3dOkGJfLqY&index=3