【職人來談芯】小蛙老師告訴你，說話不費力的秘密
文、影音/朱芯儀提供
你有想過自己說了一輩子的話，可能都說錯了嗎？那種對錯不是內容層面，而是可能需要被教導「如何正確的發聲」。我們似乎自然而然地就知道怎麼樣發出聲音，但是卻用錯部位來發聲了！
我常常當講師，聲音的困擾還真是不少。像是我就覺得有時候講話要很用力才能傳得遠，每次上台很嗨，下台就覺得身體不累但是嗓子好累哦。
原來聲音跟全身的肌肉都很有關係呢！這一期要請小蛙老師帶著我們如何把下巴用對力，如何讓臉頰也動起來，如何讓你的發聲位置在舌根……我們能更輕鬆不費力的講話，用對肌肉甚至還會有回春的效果呢！
節目中，擁有12年說話教學的人聲調音師——小蛙老師，將會運用具體的方式向大家介紹，如何在閒暇時間讓臉部肌肉做重訓，還有如何觀察自己說話的方式是不是正確用到肌肉，全面地改善我們說出來的話。
有個方法大家不妨試試：放鬆你的下巴，再來就是肩頸。肩頸的部分最好是伸展。就是把雙手交叉握，直接地伸展往上舉有點像伸懶腰，儘量讓你的手肘貼近耳朵，你就會感到後背跟你的兩側被整個往上延展……
在節目裡實際演練的我，覺得這樣小小的技巧，不僅對於我右半部神經失調很有幫助，還可以讓臉部肌肉維持Q彈，真的是太棒啦！大家也跟著我們一起練習正確的說話吧！
本集重點：
1.嘗試轉換跑道，成為聲音教練
2.說話是全身性的運動
3.臉頰肌肉運動決定說話的結果
4.練習臉部肌肉放鬆、重訓
詳細內容請聽以下的節目，網址如下（片長38分）：
