文、影音/由裘凱宇、楊嘉玲提供

書名：《陪伴心理學》

作者：黃士鈞（哈克）

出版社：究竟

對談人：裘凱宇、楊嘉玲

簡介：這本書2022年12月上市。

《陪伴心理學》這個書名本身就很療癒，如果跟作者相處過，就知道甚麼叫「如沐春風」。

作者黃士鈞（又名哈克）1969年生於台中大甲，清華大學的電機系後轉讀諮商，是諮商輔導博士，這幾年移居東海岸，喜歡夜裡用漂流木升火取暖，更喜歡看見工作坊中，眼前的孩子在輕柔的彈唱氛圍裡，笑中帶淚地靠近自己，找到生命綻放的可能。

哈克長年受邀至中、港、澳舉辦課程，主持超過千場心理治療訓練工作坊。著迷於帶領「潛意識工作」、「解夢和隱喻」等主題。

哈克用一篇又一篇的故事談陪伴心法，把多年諮商工作與人生的體會都記錄在書裡，這些文字搭建了一個鬆鬆柔柔的世界。在那裡，陪伴者不必強迫自己扮演權威的治療者、諮商師，或解決問題的人，可以學習依情況調整，表露不同程度的欣賞、好奇、掛心，還有可愛。讓陪伴的智慧，像床邊故事一樣溫暖動人，而且每個人都用得上。

《陪伴心理學》的第一篇談為什麼諮商心理學值得學，哈克回憶在美國上第一堂課的情景。那是一位他非常仰慕的老師，但老師一進教室並沒有說今天要上什麼課，直接問全班兩百多人三個問題：

第一題：喜歡狗的舉手？大概有一百人舉手。

第二題：喜歡貓的舉手？大概五十個人舉手。

第三題：喜歡狗又喜歡貓的請舉手……

老師下了一個結論，「很好，你們已經知道什麼叫同性戀、異性戀和雙性戀了。

哈克當時的心情像是被一股電流流過，突然覺得，原來諮商可以用這麼親切的方式談，而不需要理論支持。

至於你找諮商師，期待能有多少的改變呢？如果諮商師你要為他承擔超過一半責任，基本上這個關係是失衡的。哈克以「防疫」比喻，防疫做得好，以下幾點不可或缺：勤於洗手、保持社交距離、邊境管制、打疫苗……等等，但很多人走進諮商師常常會期待戲劇性的改變，這並不實際。

書中還有一個重要的觀念，那就是，諮商的過程，強大跟柔軟是可以併存在一起的。

各時段的內容重點是：

00:00《陪伴心理學》

03:25什麼諮商心理學值得學？ 

12:17諮商輔導能提供百分之多少的改變

20:57電梯裡跳舞的小男孩

29:03如何給出真心喜歡的語言

33:45總結

請聽這兩位主持人如何以平易近人的口吻聊這本書。片長：39分33秒，語音連結網址如下：

https://www.youtube.com/watch?v=fMc1OrrUwNk&list=PLtWhUGYRH7Mq6z_7N4PbyDr0GQHeo9uQZ