【朱芯儀心裡話之芯光點點亮】我們都該擁有的復原力
文、影音/朱芯儀提供
為什麼有些人遇到困境會浴火重生有些人卻一蹶不振呢？後者通常覺得怎麼學習都沒有用。
通常樂觀的人比悲觀的人容易跳脫困境。
所謂的「樂觀」不是你想得開，而是你覺得這一件事情你有可能改變它，或者你可以改變；「悲觀」就是無助，感覺沒救了沒用了，做什麼都改變不了狀況……
面對挫折、沮喪等打擊失意時，如何讓我們培養復原力能像打不死的蟑螂，快速復原，止跌回升，甚至愈挫愈勇呢？這集來談談將失敗轉為成功的「逆境復原力」！
「逆境復原力」就是要打贏自己的內在戰爭，很多人還沒打外在戰爭就已經投降，可想而知，一定會輸。
以前常說EQ是一個人成功與否的關鍵，但自從1970年有位博士出了一本書談AQ（Adversity Quotient），指的是我們面對逆境時的處理能力，書中提到，如果能提高自己的AQ就會更靠近成功了。
此外，有數據顯示，1991年每一個人一天要解決3個難題；到了2021年，每一個人一天要解決32個難題，面對這麼多難題，我們該具備怎樣的「逆境復原力」呢？
詳細內容請聽以下的節目。網址如下（片長24分50秒）：
