【阿弘開講】也許你該找人聊聊
文、影音/國立臺灣圖書館提供
主講者/楊聖弘諮商心理師
編者按：國立臺灣圖書館今年（2022）開闢心靈療癒系Podcast「友間聊癒室」，其中的「阿弘開講」是透過賽斯身心靈診所諮商心理師楊聖弘老師以閱讀引導，佐以專業分析及同理心，一邊介紹好書，一邊和讀者們交流，在自在無壓力的情境下，為讀者們梳理困擾的情緒，希望成為讀者們的好夥伴。這一期以《也許你該找人聊聊》揭開此單元的序幕。
其實《也許你該找人聊聊》這本書的書名很長，副標題是：一個諮商心理師與她的心理師以及我們的生活。也許很多人會問：「連心理師自己都要找心理師諮詢？那他們憑什麼能幫我？」但每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——這些病人中，有些也是心理師。
本書的作者蘿蕊・葛利布告訴我們，儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺。」於是開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。
同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片、一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子、一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。
在「阿弘開講」楊聖弘提到幾個令人深思的問題：
1. 痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。既然你死抓著受苦的感覺不放，是否一定從中得到什麼？大家不妨想想，放不下的原因是什麼呢？是因為想像中美好的未來要拱手讓人，所以放不下的是心目中想像的未來？如果過不去、放不下，就永遠都有苦，但苦放下時，雖然跟想像中美好的未來道別，卻也釋放了自己，這個選項如何？
2. 你會不會常想：「如果那時我……就好了。」走在後悔的人生旅途中，時時回頭看，但週遭的風景，會不會更美？
3. 過去無法重來，時間真的可以治癒一切嗎？但傷一直在，影響彼此的關係，這時候，是要靠自己想通，或是專業人員來引導呢？
近一小時Podcast的內容有以下幾個重點：
02:10 諮商師到底在做什麼？還能收錢？！
03:45 個案1：約翰希望管好那些白痴
04:27 個案2：諮商師心中也有過不去的坎
21:38 現場讀者留言回覆
22:16 臺灣心理師的體系
網址連結如下：內容58分13秒
無障礙版本書籍
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國臺圖館藏
https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/4072205/?index=1
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國臺圖無障礙版本上架《也許你該找人聊聊》
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