【朱芯儀心裡話之芯光點點亮】你的心理免疫力好嗎？做個檢測讓你開始煥然一新
文、影音/朱芯儀提供
編者按：朱芯儀Julia是位有名的諮商心理師，最近成立了「朱芯儀說心理話」Podcast，針對不同族群需求分四個單元，每個單元名稱都取她中間名字的芯，分別是：從芯裡挖寶、芯光點點亮、職人來談芯、芯安平安。本刊取得朱芯儀同意，刊登「芯光點點亮」。這單元的重點在於心理免疫力，她將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴搭檔，兩人每集以一則新聞時事為開端導引出主題，包含溝通、衝突、壓力調適等你我關心的共同議題，深入淺出地分析故事的背後原因以及應對方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。
心理免疫力是什麼？
為什麼要增強？心理免疫力跟我們的健康、成功、幸福有什麼關係？
我的心理免疫力好嗎？要怎麼自我檢測並增強自己的心理免疫力呢？
其實心理免疫力和一個人的成功密不可分。每天我們如何思考、如何抗壓、快不快樂、幸不幸福，都決定著我們的選擇，進而影響人生。
你的心理免疫力好嗎？做個檢測讓你了解自己的心理免疫力。第一步驟是問問自己：一、你的情緒是否僵化？二、你的情緒是否產生巨大起伏？三、你是否容易受到他人影響？
其他的檢測如何呢？請聽以下的節目。網址如下（長度23分43秒）：
