文/本單元內容由裘凱宇、楊嘉玲提供

簡介：真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。凱宇邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓「你聽我說」成為你認識世界的另一扇窗（可直接按連結收聽對談內容）。

本期導讀書目：

1. 《擁抱脆弱，你會更堅強》

2. 《巴夫洛夫的狗》

1.書名：《擁抱脆弱，你會更堅強》

出版社：時報出版

對談人：楊嘉玲、裘凱宇

簡介：

你有沒有這種狀況：被工作與生活推著走，每天面對大大小小的挑戰，長期處於壓力與忍氣吞聲中；即使身心俱疲，做什麼事都提不起勁，卻還是逼自己打起精神。

其實，這樣的你，已經得了「不能偷懶病」、「不能打混病」。你不但運用理智的「思考」，否決自己想要休息的真實「感受」；同時為了拒絕恐懼，逃避傷害，還利用冷漠或無感的方式來麻痺自己，自我保護。

但處於這種狀態下，你還是會覺得很痛苦，這是因為在避開負面情緒的同時，正面情緒也隨之麻痺。如果失去了「自在、快樂、幸福、滿足」等各種正能量，我們就不知道「感覺」究竟要告訴自己什麼。這本書，是送給對工作或生活已經失去活力和幹勁的你。

日本療癒系諮商心理師、超人氣暢銷作家石原加受子認為：人生應該為了做自己喜歡的事而活。如果不喜歡，就不要投入；如果討厭，就別做。如果你有這種出於自由意志進行抉擇的心態，那麼不管結果如何，你都會產生「因為我滿足了自己的真正渴求，所以我很慶幸能做出這個決定」的無悔心情。

語音連結點：

https://www.youtube.com/watch?v=AQ2FHWuhWUE&list=PLtWhUGYRH7MpUHPpRSw_6zNKIStOpNDAO&index=14

2. 書名：《巴夫洛夫的狗》

出版社：大石國際文化

解說者：裘凱宇

簡介：這本書的副標題是——50個改變歷史的心理學實驗。本書由英國廣播公司BBC知名科普節目主持人亞當‧哈特－戴維斯（Adam Hart-Davis）執筆，從科學史的角度依照時間序介紹過去一百多年來最具突破性、改寫了心理學原理的重大心理學實驗，回答了長久以來人類亟欲了解的許多問題，例如：收看暴力節目會不會讓人變得暴力？偏見是不是與生俱來的人性？思想是否真的能控制我們的行為？不論你感興趣的是行為學、神經心理學、腦科學、認知還是意識，這本書都能讓你找到許多有趣且深具啟發性的解答。

語音連結點：

https://www.youtube.com/watch?v=FuItLYiOrBo&list=PLtWhUGYRH7MpUHPpRSw_6zNKIStOpNDAO&index=23