文/本單元內容由裘凱宇、楊嘉玲提供

簡介：真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。凱宇邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓「你聽我說」成為你認識世界的另一扇窗（可直接按連結收聽對談內容）。

本期導讀書目：

1. 《別讓下意識騙了你》

2. 《為什麼總是感到很受傷》

1.書名：《別讓下意識騙了你》

出版社：大是文化

對談人：凱宇、怡璇

簡介：人真的是按照自己的想法而行動嗎？如果有人告訴你，人的自由意志根本不存在，都是受環境影響，你還會相信自己的意志力嗎？還相信正面思考一定能翻轉人生嗎？

日本知名心理學博士妹尾武治，引述最經典的心理學實驗結論：比起痛苦的用意志力改變人生，整理潛意識更容易幫你奪回人生的主導權！

例如想減肥就少看美食節目，想降低颱風災情，就替颱風取陽剛名字（這也是潛意識喔）……用意志力改變自己很痛苦，你該利用潛意識的力量，輕鬆轉變成更好的自己。　　

語音連結點：

https://www.youtube.com/watch?v=g8NGZJu_LnI&list=PLtWhUGYRH7MpUHPpRSw_6zNKIStOpNDAO&index=13

2. 書名：《為什麼總是感到很受傷》

出版社：大田出版

對談人：嘉玲、凱宇

簡介：每種不安都有原因，每個傷口都有幫助。如果不願正視自己受了什麼傷，不願解讀自己的不安，就無法看見自己最真實的一面。

每個人其實都有逃跑的潛意識，但越是壓抑，創傷就會越嚴重；越是逃避，不安就會更加強烈，最後反撲吞噬逃跑的你。

本書從精神分析每個情緒問題，以一場場溫暖的對談帶給你一點勇氣，讓你轉身面對曾經逃跑的內心障礙，接受自己，改變自己。

語音連結點：

https://www.youtube.com/watch?v=81WXDRN_1Eo&list=PLtWhUGYRH7MpUHPpRSw_6zNKIStOpNDAO&index=17&t=0s