【你聽我說】《毒性羞恥》
影音/由裘凱宇、楊嘉玲聯合主持
作者：羅伯特．格洛弗
原文作者：Robert A. Glover
譯者：王梓争
出版社：好人出版社
簡介：這本書完整的書名是《毒性羞恥：讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷》。
他是個好人，總是怕身邊的人生氣，所以不管人們說什麼他都答應。
他是個好人，不過女友曾說他有點窩囊，而且不太想跟他做愛。
他是個好人，上次老闆承諾加薪卻沒做到，他也不敢要求。
他是個好人，他真的是。只不過他好錯了地方，而且，有點太好了。
我們身旁有很多這樣的「好好先生」：喜歡解決問題並幫助他人、渴望他人的認同、向人們隱藏自己的缺點與過錯、認為別人的需求比自己的需求更重要……
無論關係、兩性、事業還是生活，好好先生都盡力做到最好，相信只要當個「好人」，就能被愛、需求被滿足、生活順遂。然而這種策略往往不會奏效，結果當然也不會如意。這時好好先生也只會更加努力表現得更「好」，一而再再而三地嘗試同樣的策略，最後搞得自己內心深感無力又忿忿不平。
其實，都是毒性羞恥感――源自童年創傷――讓人罹患了「好人症候群」。
毒性羞恥感是一種信念，認為自己本質上就不好、有缺陷、很奇怪或是覺得自己不會有人喜歡。毒性羞恥感並不只是覺得自己做了壞事而已，而是打從心底相信自己真的很差勁。於是想當個「好人」，就是要變成自己認知裡別人所期望的那個樣子，獲取認同。
格洛弗博士要你知道：「你不必為了被愛、被欣賞、被滿足，一直試著變成別的模樣。你只需要做你自己。」
格洛弗博士是一位擁有超過40年經驗的關係治療師。他在諮商過程發現，許多人（特別是男性）都有同樣的困擾；這些行為，很大部分都是因為童年創傷而發展出的生存機制：需求沒有被及時滿足、被遺棄的經驗、害怕惹父母生氣……
格洛弗把這些症狀稱為「好人症候群」，藉由他成立的「不再當好人」互助小組，已經成功幫助成千上萬人們，改變他們的生活。
那麼，該怎麼做？
本集的重點如下：
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簡介書名
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看上去是「好人」，但不一定受歡迎的男性
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男性為何成為「好人」？
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「好人症候群」3階段
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為什麼有些男人，會對女性極度不耐煩？
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你可能有「好人病」的指標
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意識到自己有「好人病」，該怎麼辦？
請聽這兩位主持人如何以平易近人的口吻聊這本書。片長51分鐘，語音連結網址如下：
