【阿弘開講】《別人怎麼對你，都是你教的》
文、影音/國立臺灣圖書館提供
主講者/楊聖弘諮商心理師
編者按：國立臺灣圖書館自2022年起開闢心靈療癒系Podcast「友間聊癒室」，其中的「阿弘開講」是透過賽斯身心靈診所諮商心理師楊聖弘老師以閱讀引導，佐以專業分析及同理心，一邊介紹好書，一邊和讀者們交流，在自在無壓力的情境下，為讀者們梳理困擾的情緒，希望成為讀者們的好夥伴。
你是否曾經覺得，何以總是遇到不負責任的人，或是同事對你漠不關心？又或者因為孩子的冷漠態度而心痛？
這些情況，可能都是你的內在模式在作祟。
這一期主題書籍《別人怎麼對你，都是你教的》中，作者黃啟團提出了多種內在模式，如逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式和焦慮模式等。
我們將在導讀中幫助大家識別這些模式，並學習如何改變它們，從而打破負面的循環。
讓我們一起突破內在的習慣模式，迎接更好的自己。
上集Podcast及重點如下：
1. 別人怎麼對你，難道「都」是你教的嗎？
2. 作者黃啟團介紹
3. 值得玩味的一句話
4. 「模式」何時出現？
5. 阿弘老師獨門密技
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面對生活上的困境，是否經常讓你感到難以突破？
我們將延續導讀《別人怎麼對你，都是你教的》這本書，揭示信念如何影響我們面對問題的方式，並教你如何運用NLP智慧語言模式化解衝突。
1.打破信念的枷鎖，跳脫人生的死亡螺旋
錯誤的信念可能讓我們陷入惡性循環，而正確的信念能幫助我們做出更好的決定，改變行動，達到理想的結果。透過理解和改變這些信念，我們能夠打破困境，找到真正的自由。
2.NLP智慧語言模式，改善溝通的秘訣
學習NLP的「上歸類、橫歸類、下歸類」語言模式，找到行為背後的正面動機，擴展解決方案，並化解日常生活中的衝突。掌握這些技巧，讓你在人際互動中更加自信和從容。
掌握這些技巧，讓你在人際互動中更加自信和從容。
下集Podcast及重點如下：
1. 上集模式介紹回顧
2. 另2種模式介紹
3. 談「原諒」及「寬恕」
4. 陷入循環可思考的3個問題
5. 產生衝突的原因
6. NLP智慧語言模式：從攻擊語言中逃脫
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